Cara memilih Contact Lense yang cocok

sebagai perempuan tentu kita sangat ingin terlihat cantik. dan perempuan selalu berusaha untuk menutupi kekurangan yang ada dalam dirinya, termasuk dengan menggunakan lensa kontak atau contact lense. lensa kontak adalah lensa berbahan halus yang digunakan di mata. lensa kontak bukan menempel melainkan melayang di atas kornea mata. umumnya contact lense digunakan oleh orang yang memiliki masalah pada mata seperti minus atau plus pada mata. dahulu hanya tersedia contact lense polos saja namun seiring dengan perkembangan jaman maka sekarang memiliki banyak warna.

namun tidak semua warna dan produk cocok dengan mata kita. mata merupakan salah satu bagian yang paling sensitif di dalam tubuh karena mata adalah salah satu panca indra yang membantu kita untuk melakukan aktifitas sehari-hari. berhubung gw salah satu penggemar dan pengguna lensa kontak, gw akan berbagi beberapa tips dalam memilih lensa kontak.

1. periksalah mata terlebih dahulu, apakah mata memiliki masalah dalam penglihatan seperti minus atau plus. jika ada maka belilah yang sesuai dengan minus atau plus mata anda. jika minus dan plus mata kiri dan kanan berbeda, belilah dua pasang, satu pasang untuk minus atau plus mata kanan dan satunya untuk minus atau plus mata kiri.

2. pilihlah contact lense yang memiliki kandungan air banyak. kandungan air yang baik dalam contact lense adalah kandungan di atas 20%. kandungan tersebut membuat mata tidak mudah kering dan meminimalisasi iritasi pada mata.

3. pilihlah warna dan motif yang disukai. sebelum membeli, cobalah dahulu contoh yang ada ke satu mata. jika terlihat bagus dan cocok maka belilah. gunakanlah merek-merek yang sudah terpercaya dan kerjasama dengan optik. jika ada promosi seperti "buy 1 get 1 free" akan lebih menguntungkan bagi yang memiliki minus atau plus yang berbeda antara mata kanan dan mata kiri. mintalah rekomendasi penjual mana warna dan motif contact lense yang cocok dan menjadi "favorite" customer.

4. belilah contact lense yang memiliki jangka waktu panjang seperti 6 bulan. contact lense memiliki jangka waktu sebelum kadarluarsa. jangan lupa beli air untuk mencuci dan meneteskan air tersebut ke mata saat menggunakan contact lense saat ada debu yang masuk atau ketika merasa kurang nyaman.

5. belilah kotak khusus yang memiliki penjepit untuk menggunakan contact lense dan botol kecil yang dapat diisi untuk menampung air untuk diteteskan ke mata saat kering.

selain memilih contact lense yang baik, kita juga harus memilih warna dan motif yang cocok. warna kulit dapat mempengaruhi contact lense yang cocok dengan warna kulit. berikut beberapa tips untuk memilih warna contact lense yang cocok.

1.warna kulit putih
untuk perempuan yang memiliki kulit putih, pada dasarnya tak sulit untuk memilih warna yang cocok, hampir semua warna cocok untuk kulit putih. rekomendasi : hazel, green, grey

2. warna kulit kuning langsat
untuk perempuan yang memiliki kulit kuning langsat tak terlalu sulit untuk memilih warna yang cocok namun tetap harus memilih agar tidak terlihat "seram". rekomendasi : hazel, grey, dark brown

3. warna kulit hitam
untuk perempuan yang memiliki warna kulit gelap cenderung hitam termasuk yang sulit memilih warna yang cocok. dengan pemilihan yang tepat justru akan terlihat "eksotis". rekomendasi : hazel, grey, blue

untuk referensi penggunaan dan cara merawat contact lense yang baik dapat pula baca di http://kosmo.vivanews.com/news/read/204008-aturan-penting-memakai-lensa-kontak

saya sudah mencoba dan menemukan lensa kontak yang cocok untuk saya. bagaimana dengan anda? sudahkah anda mengganti kacamata anda dengan lensa kontak?

Anorexia

saat ini banyak perempuan yang berusaha untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan berusaha dengan berbagai macam cara. mulai dengan cara diet golongan darah, diet sehat dan berbagai macam diet yang dianjurkan, bahkan hingga obsesi untuk memiliki tubuh ideal seperti model catwalk. 

namun terkadang obsesi tersebut berdampak tidak baik sehingga mengakibatkan anorexia. menurut sumber yang terpercaya, anorexia adalah kelainan psikis yang diderita seseorang berupa kekurangan nafsu makan meski sebenarnya lapar dan berselera terhadap makanan. kondisi ini umumnya ditandai dengan berbagai gejala psikologis seperti keinginan untuk memiliki tubuh kurus, ketakutan berlebihan terhadap kegemukan, penolakan untuk mempertahankan berat badan yang normal, hilangnya siklus menstruasi, mempelajari tentang makanan dan kalori secara berlebihan, menyembunyikan atau sengaja membuang makanan. 

sekitar 95% penderita anorexia adalah perempuan berstatus sosial ekonomi menengah ke atas. kelainan ini muncul pada masa remaja kadang di masa dewasa. anorexia bisa bersifat ringan, sementara atau berat dan berlangsung lama. 

hingga saat ini masih belum diketahui penyebab anorexia. para ahli kesehatan berpendapat bahwa faktor sosial memegang peranan penting. umumnya penderita ingin menjadi kurus karena merasakan kegemukan.  penderita menganggap dirinya tidak menarik, tidak sehat dan juga tidak diinginkan. penderita anorexia bisa mengalami dehidrasi dan cenderung sering pingsan. kelainan ini juga memicu kematian mendadak karena irama jantung yang tidak normal.

ada beberapa gejala anorexia. berikut gejala penderita anorexia :

* meningkatnya perhatian secara berlebihan pada makanan dan berat badan

* meskipun sudah kurus namun tetap merasa gemuk

* selalu menyangkal kalo dirinya sudah kurus

* melakukan olahraga berlebihan untuk mengendalikan berat badan

* tidak mengeluh meski nafsu makan dan berat badan berkurang

berikut ini beberapa cara pengobatan untuk mengatasi anorexia :

1.) mengembalikan berat badan hingga normal.

jika berat badan turun sangat cepat atau banyak (sampai 25% di bawah berat badan normal)  maka sangat disarankan untuk berat badan tubuh ke berat normal. pengobatan awal biasanya dilakukan di rumah sakit, kadang diberikan makanan berupa infus atau selang nasogastrik.

2.) terapi psikis disertai pemberian obat.

jika status gizi penderita anorexia telah mulai membaik, maka dapat dimulai terapi dengan psikolog. terapi bisa berupa psikoterapi individual, kelompok dan keluarga

3.) terapi dengan menggunakan hypnotherapy 

gunakanlah hypnoteraphy agar tidak kembali mengidap anorexia. tulislah di tempat yang mudah dilihat seperti di lemari atau di cermin meja rias. tulislah 3 kalimat "aku sayang diriku apa adanya" "aku cantik" "aku bahagia" maka hal tersebut akan berefek baik bagi penderita

4.) dukungan keluarga dan teman terdekat

mintalah dukungan pada teman dan keluarga. dukungan dari keluarga dan teman membuat penderita lebih percaya diri dan mencintai dirinya apa adanya. 

sumber : http://www.conectique.com/trend_tips_solution/_health/disease/article.php?article_id=2238&_page=1

Belajar Memaafkan Diri Sendiri

jika sebelumnya gw berbagi bagaimana cara memaafkan orang lain, untuk yang kali ini gw berbagi pengalaman bagaimana cara memaafkan diri sendiri. sebagai manusia biasa tentu gw pernah berbuat kesalahan. baik kesalahan yang gw sengaja maupun yang tidak disengaja.

gw ga akan berbagi apa kesalahan gw, yang mau gw bagi disini adalah bagaimana cara memaafkan diri sendiri. jujur gw pribadi meminta maaf kepada orang lain yang gw bikin sakit hati. gw bersyukur karena orang-orang memaafkan gw dan menerima gw apa adanya dengan semua kekurangan, kelebihan dan perubahan dari diri gw. namun yang menjadi masalah adalah diri gw sendiri, hingga saat ini gw ga bisa untuk memaafkan diri gw sendiri atas semua kesalahan yang gw buat.

gw banyak sharing dengan orang terdekat gw. semua orang terdekat gw mendengarkan dan memberikan gw masukan yang cukup baik. intinya mereka mengatakan "lebih baik lo sadar dan belajar dari kesalahan lo daripada tidak sama sekali" dan mereka bersyukur karena gw telah menyadari hal tersebut. namun statement orang-orang terdekat gw tidak dapat membuat gw lepas dari perasaan bersalah gw.

hingga akhirnya gw sharing sama orang lain yang memberikan statement yang membuat rasa bersalah gw benar-benar hilang dan gw bisa memaafkan diri sendiri. dan disini gw ingin berbagi tips belajar bagaimana memaafkan diri sendiri.

1. intropeksi diri sendiri
intropeksilah diri sendiri. setiap manusia bisa berbuat salah, termasuk anda dan orang lain. yang membedakan adalah apakah orang tersebut menyadari kesalahannya dan belajar dari kesalahannya.

2. menyadari kesalahan
menyadari kesalahan yang anda perbuat walaupun tidak semuanya.

3. belajar dari kesalahan
belajarlah dari kesalahan yang anda perbuat. agar tidak mengulangi kesalahan yang sama. kedelai saja tidak jatuh di lubang yang sama 2 kali.

4. meminta maaf
meminta maaflah kepada orang yang pernah anda kecewakan dan sakit hati. dengan memaafkan maka hati akan lebih damai dan tenang.

5. kesempatan
setiap orang berhak memiliki kesempatan kedua, ketiga dan seterusnya. percayalah karena tuhan sangat mencintai ciptaannya.

6. mendekatkan diri kepada tuhan
ketika anda melakukan kesalahan sesungguhnya hanya tuhanlah yang bisa memaafkan anda. meminta maaflah dengan sungguh-sungguh, curahkanlah isi hati dan apa yang anda rasakan karena sesungguhnya hanya kepadanyalah kita meminta maaf.

gw udah menjalankan apa yang tulis dan gw bersyukur karena saat ini gw telah memaafkan diri gw sendiri. bagaimana dengan anda? sudahkan anda mencobanya? sudahkah anda memaafkan diri anda sendiri?

Maafkan... Lepaskan... Ikhlaskan...

sebelumnya gw sebagai penulis mengucapkan minal aidin wal faidzin mohon maaf lahir batin untuk para pembaca . sebagai manusia biasa gw pasti pernah salah dan buat orang lain sakit hati atas perkataan atau perlakuan gw yang kurang baik terhadap orang lain, begitu pula sebaliknya. jujur sebagai seorang manusia terutama perempuan, gw termasuk tipe orang yang sulit untuk melupakan dan memaafkan apa yang orang perbuat ke gw jika orang tersebut tidak meminta maaf. jika orang tersebut meminta maaf mungkin gw akan memaafkan, namun gw sendiri juga terkadang tidak sadar sudah salah sama orang lain sehingga membuat sakit hati.

setelah gw berdiskusi dengan beberapa orang terdekat, gw mengambil kesimpulan bahwa gw harus belajar untuk memaafkan orang lain. di sisi lain gw merasa bersyukur dengan adanya bulan ramadhan dan idul fitri. idul fitri merupakan moment yang tepat untuk saling bersilaturahmi terutama meminta maaf kepada semua orang yang kita kenal, mulai dari orang terdekat seperti orang tua, kakak, adik, nenek, kakek, om, tante, dan sanak saudara lain. tak lupa kepada sahabat, teman, dan orang lain yang gw kenal. karena gw sadar terkadang gw berbuat salah kepada orang lain sehingga orang tersebut sakit hati atas ucapan ataupun perbuatan gw.

sulit sekali rasanya untuk memaafkan orang yang pernah berbuat salah. minta maaf aja sulit memaafkan dan melupakan, apalagi yang ga sadar dan ga minta maaf? tanpa sengaja gw membaca artikel dari salah satu majalah http://www.fimela.com/read/2011/09/01/memaafkan-sekaligus-melupakan-bisakah yang membuat gw ingin berusaha untuk menghilangkan perasaan sulit memaafkan terhadap orang lain. hingga gw mengambil keputusan yang membuat gw berusaha belajar untuk memaafkan orang lain. disini gw ingin membagi beberapa tips untuk pembaca bagaimana caranya belajar memaafkan.

1. bercerminlah pada diri sendiri
semua manusia tak pernah luput dari kesalahan termasuk anda. sebelum anda "berprasangka" buruk pada kesalahan orang lain. lihatlah diri anda sendiri. belum tentu anda lebih baik darinya.

2. belajarlah mengerti
belajarlah mengerti situasi, kondisi dan perasaan orang lain. tidak semua orang berada dalam situasi, kondisi dan perasaan yang baik. mungkin ketika orang lain berbuat kesalahan pada anda, orang tersebut dalam keadaan yang kurang baik dan tidak sadar berbuat salah hingga menyakiti anda

3. belajarlah melihat sudut pandang orang lain
tiap manusia memiliki sudut pandang yang berbeda karena memiliki latar belakang yang berbeda. sudut pandang kita benar dan sudut pandang orang lain belum tentu salah. jadi belum tentu orang lain yang salah dan belum tentu juga anda yang salah. bisa saja ini hanya sebuah kesalah pahaman.

4. gunakanlah hypnoteraphy
gunakan hypnoteraphy untuk membantu anda memaafkan dan melupakan kesalahan orang lain. cukup tulis di kertas dengan tulisan "saya orang yang memaafkan, saya orang yang melupakan kesalahan, saya belajar dari kesalahan" kemudian tempelkan kertas tertentu di tempat yang mudah anda lihat  seperti di dinding atau di cermin meja rias.

5. maafkan, lepaskan, ikhlaskan
ketika kamu berniat untuk memaafkan kesalahan orang lain, maka maafkanlah. lepaskanlah perasaan marah dan dendam akan kesalahan orang lain. ikhlaskan perasaan tersebut, manusia tak ada yang sempurna termasuk anda. ikhlaskanlah perasaan tersebut, mengikhlaskan membuat hati anda menjadi lebih baik dan membuat anda menjadi orang yang lebih baik.

saya telah mencoba dan merasa lebih baik untuk memaafkan. bagaimana dengan anda?

Diet Tepat dan Sehat

pada umumnya semua perempuan ingin memiliki tubuh yang ideal. baik dari segi tinggi badan maupun berat badan. banyak perempuan yang merasa memiliki berat badan "kurang ideal" hal ini disebabkan karena kesalahan "mind set" dari para perempuan di dunia. kebanyakan "mind set" perempuan di dunia adalah tubuh yang langsing seperti model-model di majalah dan catwalk. padahal menurut sumber terpercaya yang pernah saya baca, tidak semua laki-laki menyukai perempuan yang bertubuh terlalu kurus ataupun terlalu langsing. untuk laki-laki fisik wanita hanyalah menjadi "first impression" saja dan yang terpenting adalah karakter dan kepribadian dari perempuan tersebut.

bagi perempuan yang ingin diet dan mengurangi berat badan maka saya akan menyarankan beberapa tips untuk perempuan agar memiliki tubuh ideal tetap dengan cara yang sehat dan tidak berlebihan. dalam menjalankan diet untuk memiliki berat badan ideal perempuan harus mencukupi gizi agar tidak sakit saat menjalani diet. berikut tips untuk diet sehat:

1. makan secara teratur
makanlah secara teratur. makan tidak teratur dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti maag dan gas peristristis. lambung harus diisi tepat pada waktunya agar kita memiliki cukup tenaga untuk menjalani berbagai aktifitas.

2. kurangi porsi makan
kurangilah porsi makanan seperti karbohidrat dan kalori. namun kita tetap memerlukan asupan karbohidrat yang baik. kurangilah porsi nasi menjadi 1/2 dari porsi makan biasanya. jika tidak ingin makan nasi, dapat diganti dengan kentang atau roti. akan lebih baik lagi jika diganti dengan roti gandum, roti gandum mengandung banyak serat yang dibutuhkan tubuh serta asupan karbohidrat yang cukup.

3. perbanyak asupan sayuran
perbanyaklah asupan sayuran, terutama sayuran hijau. semua sayuran memiliki kandungan penting bagi tubuh untuk regenerasi sel dan jaringan tubuh. jika tidak dapat memasak cukup membuat salad yang simple. tapi takaran saus thousand islandnya harus seimbang dan jangan berlebih. saus thousand island yang terlalu banyak dapat meningkatkan kalori yang melewati yang dibutuhkan oleh tubuh dan hal tersebut dapat berdampak kurang baik. tambahkan minyak zaitun ke dalam salad, minyak zaitun dapat membantu regenerasi kulit.

4. perbanyak asupan buah
banyak makan buah baik untuk tubuh. setiap hari tubuh membutuhkan banyak vitamin c. vitamin c juga berperan untuk regenerasi tubuh terutama pada kulit. vitamin c dibutuhkan sebagai energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. tak hanya vitamin c, tapi semua vitamin dalam kandungan buah-buahan sangat penting. jika anda merasa "malas" untuk mengupas buah, anda dapat mengkonsumsi jus, rujak atau salad buah.

5. olah raga secara teratur
berolah raga secara teratur, anda dapat melakukan olah raga yang anda sukai. bagi yang menyukai dan mempunyai sepeda fixie, anda dapat bersepeda di pagi hari selama 30 menit atau di sore hari. bagi yang menyukai berenang, anda dapat berenang satu minggu sekali selama 1 hingga 2 jam. berenang saat pagi hari atau sore hari, itu waktu yang baik untuk berenang. atau yang suka shopping atau bepergian, cobalah bepergian dengan transportasi umum seperti busway. jembatan busway yang panjang membuat anda banyak jalan kaki sehingga secara langsung menjadi olahraga yang menyehatkan jantung.

6. banyak minum air putih
minum banyak air putih sangat baik untuh tubuh dan membantu proses pembuangan racun dalam tubuh. minum air putih juga membantu agar kelembapan kulit terjaga dan tidak kering.

7. tidak perlu pantang dengan makanan manis
jika keenam hal diatas dijalankan dengan baik maka tak perlu ragu untuk makan makanan manis seperti cheese cake, chocolate cake, green tea cake atau blackforest. karena dengan makan dan olah raga yang teratur dapat membakar kalori dari makanan manis yang dikonsumsi.

8. cukupi asupan protein
jangan lupa perlu asupan protein untuk tubuh, protein dapat membantu untuk memiliki rambut yang sehat dan tubuh yang sehat. protein bisa didapat dari telur, tempe, daging ayam dan sapi. konsumsi secukupnya jangan berlebihan.

9. cukupi kalsium
konsumsilah cukup kalsium untuk pertumbuhan tulang serta agar tulang menjadi kuat. kalsium didapat dari mengkonsumsi susu di pagi hari, brokoli dan sayuran lain.

10. ngemil makanan sehat
jika memang ingin mengurangi berat badan cukup banyak, makanlah cemilan sehat seperti buah, sayuran, salad, jus, kacang kedelai, yogurt, atau cemilan lain yang dapat dibuat dirumah tanpa pengawet.

11. konsisten
konsistenlah dalam menjalankan diet sehat, tak perlu setiap sebentar menimbang berat badan. jalankanlah sebagai gaya hidup. dengan begitu maka akan menjadi suatu kebiasaan yang dijalankan setiap hari.

selain tips diet, dapat pula mengikuti diet di http://www.fimela.com/read/2011/02/03/diet-cepat-dan-sehat
atau dapat melakukan diet makrobiotik seperti yang dijalankan oleh hillary clinton dan gwyneth paltrow
http://www.fimela.com/read/2011/04/20/diet-makrobiotik-cara-sehat-hillary-clinton-dan-gwyneth-paltrow

namun tidak disarankan diet ekstrim yang menyebabkan out new dutches of cambridge katherine middleton manjadi sangat kurus karena kehilangan berat badan hingga 10 kg dalam menjalankan diet
http://www.fimela.com/read/2011/08/05/kekurusan-kate-middleton-dibahas-serius?page=0,1

saya juga merekomendasikan untuk membaca artikel di link http://www.fimela.com/read/2011/08/09/%E2%80%9Cbye-bye-big%E2%80%9D-selamat-tinggal-kegemukan

diet yang sehat tak perlu menyakitkan, namun jadikanlah gaya hidup sehat yang dapat kita jalankan mulai satu hari, satu minggu, satu bulan, satu tahun hingga seterusnya. saya mulai belajar untuk menjalankan gaya hidup di atas. bagaimana dengan anda?

Warna Rambut Yang Cocok Sesuai Dengan Perawatannya

sebagai perempuan, pasti kita sangat merawat rambut yang merupakan mahkota juga "aset" bagi kita untuk tampil cantik. berbagai macam cara digunakan perempuan dari yang melakukan perawatan, baik perawatan tradisional dam modern. gw pribadi termasuk tipe perempuan yang suka mengecat dan berganti warna rambut. sudah berbagai macam warna rambut yang gw coba hingga akhirnya sekarang gw menemukan warna rambut yang cocok sesuai dengan warna yang gw suka dan sesuai dengan karakter gaya gw. gw mau berbagi tips untuk pembaca dalam memilih warna yang cocok dan sesuai dengan gaya kepribadian anda.
dalam pemilihan warna, kita harus menyesuaikan dengan warna kulit yang kita miliki.
berikut  warna rambut yang cocok sesuai dengan warna dasar kulit anda :

1. Perempuan berkulit Putih
untuk perempuan berkulit putih, basicly tidak sulit untuk menggunakan cat rambut warna apapun. namun sebaiknya konsultasi dan minta rekomendasi dari penata rambut langganan anda warna yang menjadi tren dan cocok untuk anda. rekomendasi penulis : majibrown, mahogany, burgundy

2. perempuan berkulit kuning langsat
kebanyakan perempuan indonesia yang memiliki kulit kuning langsat. dan hal tersebut tidak membatasi perempuan pemilik kulit putih kuning langsat untuk bereksperimen dengan warna-warna eksotik. namun hindari warna-warna yang terlalu "terang" karena itu membuat tidak "kontras" dengan warna kulit kuning langsat. cobalah beberapa warna lembut namun terkesan "exotic" dan "elegant" seperti warna coklat ataupun hitam. rekomendasi penulis : dark brown, majibrown, black

3. Perempuan berkulit gelap
untuk perempuan indonesia yang berkulit gelap tidaklah sulit untuk memilih warna rambut. warna yang sangat terang akan mengesankan "exotic" yang berani. tak banyak batasan untuk perempuan berkulit gelap namun akan sangat baik jika dikonsultasikan terlebih dahulu dengan penata rambut di salon. rekomendasi penulis : blue black, brown, dark red.

setiap perempuan memiliki karakter dan kepribadian yang berbeda. dan sulit untuk menebak dan memabaca kepribadian tersebut. namun warna rambut atau cat rambut yang digunakan dapat mencerminkan sedikit karakter dari si perempuan tersebut. karena warna rambut memiliki karakter dan filosofinya tersendiri. berikut ini karakter dan filosofi menurut warna rambut :

1. warna rambut hitam alami
pemilik rambut hitam terkesan misterius namun mereka memiliki pribadi yang agak cuek. namun mereka termasuk memperhatikan hal-hal yang tidak diperhatikan orang lain. mereka umumnya memiliki kepribadian yang baik dan berbakat sehingga memiliki banyak teman dan orang terdekat.

2. warna rambut burgundy
pemilik warna rambut burgundy terkesan ceria dan manis. mereka tipe orang yang hangat dan mau membantu atau menolong orang dengan mudah. namun terkadang kebaikan mereka dapat dimanfaatkan orang lain sehingga dengan mudah mereka dapat tersakiti. di sisi lain mereka pribadi yang tidak mudah untuk curhat atau berbagi rahasia dengan orang lain.

3. warna rambut coklat tua agak kemerahan
pemilik warna rambut coklat tua agak kemerahan terkesan tidak ingin menjadi pusat perhatian namun tanpa disadari pemilik rambut coklat tua kemerahan ini menjadi pusat perhatian orang lain karena warnanya yang terlihat "eye catching". pemilik warna rambut coklat tua agak kemerahan terkesan cuek namun sebenarnya mereka tipe orang yang perhatian dan pendengar yang baik.

4. warna rambut merah
pemilik warna rambut merah terkesan berani dengan memilih warna ini. perempuan pemilik warna rambut merah merupakan pribadi yang dinamis dan cenderung bergairah ketika bertemu hal yang menurutnya menarik. suka akan tantangan dan berusaha mengubah tantangan tersebut menjadi kesempatan dan sangat suka menjadi pusat perhatian.

5. warna rambut coklat tua
pemilik warna rambut coklat tua umumnya merupakan pribadi yang hangat namun sangat bertanggung jawab dan hati-hati dalam mengambil keputusan dan selalu mempertimbangkan baik buruknya dari segala keputusan yang ia buat. cenderung terlalu banyak pertimbangan yang terkadang membuatnya terlalu lama untuk membuat satu keputusan. pribadi yang tidak terlalu suka menjadi pusat perhatian.

6. warna rambut pirang
perempuan yang memilih warna rambut pirang adalah pribadi yang berani dan cepat mengambil keputusan. sangat suka menjadi pusat perhatian sehingga memutuskan warna rambut pirang. umumnya pribadi yang sangat humoris dan membuat orang sekitarnya nyaman. namun mereka tak mudah untuk menerima orang lain untuk membuat mereka nyaman.

7. warna rambut white pearl
pemilik warna rambut white pearl seperti rambut ladi gaga, lindsay lohan dan christina aguilera merupakan pribadi yang nyeleneh dan ingin menjadi pribadi yang berbeda dari orang lain. umumnya  perempuan yang memilih watna rambut ini ingin menjadi yang lain dari yang lain, tidak ingin menjadi "follower" namun ingin menciptakan "trendcenter" sendiri dan ingin terlihat eye cathing.

untuk informasi lain dapat membuka http://kosmo.vivanews.com/news/read/202246-menebak-karakter-lewat-warna-rambut

setelah anda memutuskan untuk mengecat rambut anda, berikut ini ada beberapa tips perawatan rambut, baik yang alami maupun modern. dan kedua hal tersebut dapat dikombinasikan secara bersamaan. jika anda ragu, anda dapat mengkonsultasikan dengan penata rambut langganan anda. berikut beberapa tipsnya.
tips perawatan rambut alami :

1. perawatan rambut alami dari luar
perawatan rambut secara tradisional dari luar dapat dilakukan dengan bahan-bahan alami seperti urang aring, lidah buaya, minyak zaitun, jeruk nipis, madu, yogurt. pilih salah satu tersebut yang anda sukai atau yang sesuai dengan masalah rambut anda. urang aring berfungsi untuk menghitamkan dan membuat rambut lebih berkilau. lidah buaya berfungsi untuk menebalkan dan menguatkan akar rambut. minyak zaitun berfungsi untuk menjaga kelembaban rambut. jeruk nipis berfungsi untuk menyegarkan dan menghilangkan ketombe. madu berfungsi untuk melapisi dan melindungi rambut sedangkan yogurt berfungsi untuk menguatkan dan memperbaiki kerusakan rambut dan membuatnya "tidak melayang".

bahan-bahan alami tersebut dapat dijadikan sebagai "creambath" alami dengan cara dihancurkan atau diblender kemudian dioleskan serta dipijat ke kulit kepala agar meresap kemudian diamkan selama 15 hingga 30 menit kemudian bilas dengan air hangat dan keramas dengan shampo. bahan tersebut dapat pula diaplikasikan dengan cara dicampur dengan shampo yang anda pakai. dan untuk madu, lebih baik digunakan dalam jumlah yang tidak terlalu banyak. hal ini dilakukan untuk menghindari rambut menjadi lengket.
dapat juga baca artikel http://kosmo.vivanews.com/news/read/222380-rahasia-rambut-indah-di-lima-negara

2. Perawatan rambut alami dari dalam.
perawatan rambut tidak hanya dari luar namun juga dari dalam. rambut tak hanya butuh nutrisi dari luar namun juga dari dalam. mengkonsumsi kacang-kacangan dan sayuran hijau dapat membantu untuk rambut menjadi lebih sehat dan berkilau. protein dalam telur dan tempe dapat menguatkan akar rambut. minumlah 2 sendok makan madu dan 1 sendok makan minyak zaitun, kedua bahan tersebut berfungsi untuk memperbaiki sel-sel dan akar rambut. buah-buahan dapat membantu regenerasi sel rambut agar saat beberapa helai rambut rontok maka akan ada proses pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. perbanyak minum air putih membantu agar kulit kepala menjadi lebih sehat.

untuk perawatan modern, anda dapat pergi ke salon langganan atau minta rekomendasi dari teman anda mana salon yang bagus sesuai dengan budget yang anda miliki. mintalah rekomendasi pada penata rambut perawatan apa yang cocok untuk kondisi rambut anda.

1. untuk rambut yang cenderung kering cobalah untuk melakukan hair spa sebulan sekali untuk menjaga kelembaban dan keindahan rambut.

2. untuk rambut yang suka  di cat, rebonding, smoothing, atau dikeriting maka perlu perawatan extra selain hair spa yakni masker rambut. masker rambut berfungsi untuk membuat rambut lebih sehat dan berkilau.

3. untuk rambut yang ujungnya bercabang dan pecah-pecah disarankan untuk memotong sepanjang 2 - 3 cm dari ujung rambut dan melakukan perawatan creambath dan menggunakan shampo yang cocok serta menggunakan conditioner setelah keramas.

4. untuk pemilik rambut rontok disarankan untuk melakukan hair spa atau creambath yang mengandung ginseng serta menggunakan conditioner dan vitamin yang direkomendasikan.

5. untuk rambut berminyak yang terkesan "lepek" maka gunakan shampo yang mengandung protein dan jangan gunakan conditioner, karena conditioner membuat rambut anda terlihat semakin "lepek dan berminyak".

6. untuk rambut yang mengembang terkesan "melayang" disarankan untuk menggunakan shampo yang mengandung yogurt atau menggunakan conditioner agar rambut tidak kusut dan mudah diatur.

7. untuk rambut berketombe disarankan untuk menggunakan shampo anti ketombe dan membilas dengan bersih sehabis keramas, atau dapat melakukan perawatan creambath yang mengandung "avokado".

yang mana pilihan warna rambut anda dan perawatan yang cocok dengan anda?

Hypnotherapy

jujur sebagai seorang manusia yang punya kekurangan dan kelebihan terkadang gw merasa ga percaya ama diri gw sendiri. dimana gw selalu melihat dari sisi kekurangan gw dan tidak memperhatikan kelebihan gw. sering kali gw iri dengan manusia lain yang memiliki kelebihan ini itu. suatu hari gw sharing dengan salah satu sahabat gw memberikan masukan ke gw untuk lebih percaya diri. dan sahabat gw menyarankan gw untuk melakukan hypnotherapy. 

menurut thetherapylounge.com hypnotherapy menggunakan Hipnosis untuk menginduksi keadaan relaksasi, di mana pikiran kita sub atau bawah sadar sangat reseptif terhadap perspektif baru dan ide-ide. Alasan Hipnosis sangat efektif terletak pada kekuatan ekstrem pikiran bawah sadar kita, yang bertanggung jawab untuk menjaga kita aman dan membantu kami. Pikiran bawah sadar kita adalah pemikiran untuk proses harfiah 100.000 s 'potongan informasi pada waktu tertentu, sementara menyimpan lebih dari 400.000.000 yang berkaitan dengan keyakinan kita, sikap, kebiasaan perilaku, kenangan, dll.

Pikiran bawah sadar kita mengurus semua tanggapan otomatis kami, seperti pengaturan pernapasan kita, sirkulasi darah dan memperbaiki jaringan, semua tanpa kita harus sadar berpikir tentang hal itu. Tapi pikiran bawah sadar juga menyimpan semua tanggapan kita pelajari, yaitu perilaku kita pelajari sejak lahir. Ini mungkin termasuk berjalan, mengambil hal-hal atau naik sepeda, untuk nama beberapa yang positif dan lagi, semua kita lakukan tanpa sadar harus berpikir tentang hal itu.

Tapi pikiran bawah sadar juga menyimpan tanggapan kurang akal dan kadang-kadang bermasalah kita belajar atau kebiasaan perilaku, yang mungkin termasuk takut terbang, atau memiliki kecemasan dalam situasi tertentu, atau merokok biasa. Jadi dalam rangka untuk mengubah beberapa suatu tanggapan, atau kebiasaan atau bahkan perilaku, maka yang pertama-tama kita harus mengakses pikiran bawah sadar dan kembali program ini.

Proses ini disebut Hypnotherapy, suatu proses yang aman dan menyenangkan yang dapat mengubah kehidupan di paling positif dan menarik cara.

Hypnotherapy dapat digunakan untuk membantu orang untuk Berhenti Merokok , Menurunkan Berat Badan , Meningkatkan Kinerja , Membangun Keyakinan , Atasi Kecemasan , Recover Dari Perceraian , Mengelola Kemarahan , meringankan Stres , Conquer Kecanduan , Phobia Cure , Cure Insomnia dan Meringankan Depresi .Read more: Rincian informasi mengenai Hypnotherapy dari The Lounge Terapi Under Creative Commons License: Attribution

akhirnya gw mengikuti saran sahabat gw *dese anak psikologi* untuk melakukan hypnotherapy. akhirnya gw menulis di kertas kecil yang bertuliskan 3 hal :

1. saya orang yang sabar

2. saya orang yang bersyukur

3. saya orang yang bahagia

ketiga hal tersebut gw tulis di kertas kecil kemudian gw tempelkan di cermin kamar gw dan gw akan mengucapkan ketiga hal tersebut sebelum tidur dan ketika bangun tidur. well setelah satu tahun gw menerapkan hal tersebut. sekarang gw bisa merasakan hasilnya dimana gw menjadi orang yang lebih percaya diri dan gw merasa bersyukur dengan semua yang gw miliki. tanpa disadari hypnotheraphy tersebut menjadi "mind set" di dalam pikiran gw dan tersugesti di alam bawah sadar gw dan hal tersebut berefek baik untuk kehidupan gw. baik untuk kehidupan keluarga, sahabat, teman, dan lingkungan. 

bagaimana dengan hypnotheraphy anda? sudahkan anda mencoba dan merasakan hasilnya?