jujur sebagai seorang manusia yang punya kekurangan dan kelebihan terkadang gw merasa ga percaya ama diri gw sendiri. dimana gw selalu melihat dari sisi kekurangan gw dan tidak memperhatikan kelebihan gw. sering kali gw iri dengan manusia lain yang memiliki kelebihan ini itu. suatu hari gw sharing dengan salah satu sahabat gw memberikan masukan ke gw untuk lebih percaya diri. dan sahabat gw menyarankan gw untuk melakukan hypnotherapy.
menurut thetherapylounge.com hypnotherapy menggunakan Hipnosis untuk menginduksi keadaan relaksasi, di mana pikiran kita sub atau bawah sadar sangat reseptif terhadap perspektif baru dan ide-ide. Alasan Hipnosis sangat efektif terletak pada kekuatan ekstrem pikiran bawah sadar kita, yang bertanggung jawab untuk menjaga kita aman dan membantu kami. Pikiran bawah sadar kita adalah pemikiran untuk proses harfiah 100.000 s 'potongan informasi pada waktu tertentu, sementara menyimpan lebih dari 400.000.000 yang berkaitan dengan keyakinan kita, sikap, kebiasaan perilaku, kenangan, dll.
Pikiran bawah sadar kita mengurus semua tanggapan otomatis kami, seperti pengaturan pernapasan kita, sirkulasi darah dan memperbaiki jaringan, semua tanpa kita harus sadar berpikir tentang hal itu. Tapi pikiran bawah sadar juga menyimpan semua tanggapan kita pelajari, yaitu perilaku kita pelajari sejak lahir. Ini mungkin termasuk berjalan, mengambil hal-hal atau naik sepeda, untuk nama beberapa yang positif dan lagi, semua kita lakukan tanpa sadar harus berpikir tentang hal itu.
Tapi pikiran bawah sadar juga menyimpan tanggapan kurang akal dan kadang-kadang bermasalah kita belajar atau kebiasaan perilaku, yang mungkin termasuk takut terbang, atau memiliki kecemasan dalam situasi tertentu, atau merokok biasa. Jadi dalam rangka untuk mengubah beberapa suatu tanggapan, atau kebiasaan atau bahkan perilaku, maka yang pertama-tama kita harus mengakses pikiran bawah sadar dan kembali program ini.
Proses ini disebut Hypnotherapy, suatu proses yang aman dan menyenangkan yang dapat mengubah kehidupan di paling positif dan menarik cara.
akhirnya gw mengikuti saran sahabat gw *dese anak psikologi* untuk melakukan hypnotherapy. akhirnya gw menulis di kertas kecil yang bertuliskan 3 hal :
1. saya orang yang sabar
2. saya orang yang bersyukur
3. saya orang yang bahagia
ketiga hal tersebut gw tulis di kertas kecil kemudian gw tempelkan di cermin kamar gw dan gw akan mengucapkan ketiga hal tersebut sebelum tidur dan ketika bangun tidur. well setelah satu tahun gw menerapkan hal tersebut. sekarang gw bisa merasakan hasilnya dimana gw menjadi orang yang lebih percaya diri dan gw merasa bersyukur dengan semua yang gw miliki. tanpa disadari hypnotheraphy tersebut menjadi "mind set" di dalam pikiran gw dan tersugesti di alam bawah sadar gw dan hal tersebut berefek baik untuk kehidupan gw. baik untuk kehidupan keluarga, sahabat, teman, dan lingkungan.
bagaimana dengan hypnotheraphy anda? sudahkan anda mencoba dan merasakan hasilnya?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar